(已解决)很容易同情弱势方,反感强者过于自信的表现,又想接近强者,怎么调整心态?

原创 loveyou i  2020-10-15 18:23  评论 0 条

很容易同情弱势方,反感强者过于自信的表现,又想接近强者,怎么调整心态?

很容易同情弱势方,反感强者过
于目信的表现,又想接近强者,
性么调整心态?

从小在学校里融更多地跟比较边缘、.展开

所、琳子 的锦圳

有一 本 十关注
及 脑科学自媒体\'酷炉脑\"创始人兼CEO

1. 你可以同样去“同情\"那些“过于自信\"的
人。真正的强者不会\"过于自信\"。自信过
度即为自大,自大的人在内心往往是自卑
的,他们害怕他人会看出自己的软弱,所
以才用自大伪装自己。

2. 不要给身边人打标稚: 这个人是弱者、
那个人是强努的人。打标黎行为是一种方
便我们理解复杂世界的方法,大部分人都
会有意无意去做,但这阻碍了我们真正了
解一个人。

3. 你需要改变的是对于强者的刻板印象。
虽然你同情弱者没有钳,但是并不是所有
强努的人都要为弱势群体受到的不公/伤
害买单。

4. 所谓的\"强努方\"其实也是多维度的,有
个性的,有故事的。人对他人印象一般都
遵从着第一印象,但是如果有机会深入了
解,更多接触,这些印象融可能改变。

5. 你每次自己要开始给别人打标签或产生
厌悉感时,提醒目己:“我又在延续老习
惯了,我要先去好好了解面前这个人,再
做判断。 ”不断重复这个过程可以训练你
的大脑改变原来的思维模式。

6. 帮助并同情蚤者是一种杀社会行为,是
一种美德,无需更改。历史上许多以慷慨
助人被铭记的社会活动家 (马丁路德金,
圣雄甘地) 都和你一样愿意帮助弱者。你
并不需要刻意与更强势的人结区。

7Z. 我们从婴儿时期开始融具有同情弱者的
能力,但大部分人成年以后融失去了同情
和帮助弱者的能力,你保留了这种珍贵的
能力,这非常难得。

8. 接纳所有人,推荐练习素态蚁想/枇心
蝉。慈态冥想,也叫枇心蝉,塔乔的是一
个人的同理心。同理非同情,同理是对一
个人的情绪感同身受。慈态冥想要我们认
识到世界上的所有人都是有快乐、有痛
杏、受过伤害的,哪人是你口中令人厌恶
的\"强势方\"。这种冥想方式可以改善你对
强势方的仙见。你可以找一个冥想app,
每天伦5-10分钟跟着5引导练习。很容易同情弱势方,反感强者过于自信的表现,又想接近强者,怎么调整心态?【已解决】

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